Cara Mulai Bisnis Bagi Pemula

Trik Memulai Bisnis

Yang Perlu Anda Aktifkan Tentang Vitamin D dan Kanker

KEKECEWAAN BIASANYA dikaitkan dengan penelitian yang meneliti penggunaan suplemen vitamin atau mineral untuk mengurangi risiko terkena kanker. Apakah vitamin C atau vitamin E memberikan pengurangan risiko? Nggak. Pemeriksaan sistemik dari 38 studi menunjukkan tidak ada nilai dalam pengurangan risiko kanker. Tapi bagaimana dengan bintang baru di blok itu, vitamin D? Mari lihat.

Rekomendasi Swab Test Jakarta

Kekurangan atau kekurangan vitamin D tersebar luas dan dapat menyebabkan jatuh, patah tulang, atau keropos tulang pada orang dewasa yang lebih tua. Namun demikian, tidak standar untuk secara rutin memeriksa kadar vitamin D dalam darah untuk kebanyakan individu.

Jika Anda memiliki kadar vitamin D dalam darah yang rendah, Anda mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk beberapa jenis kanker. Misalnya, tampaknya ada hubungan antara kekurangan vitamin D dan kanker payudara. Sebuah tinjauan tahun 2017 menemukan bahwa sebagian besar penelitian menunjukkan hubungan terbalik antara kadar vitamin D dan risiko kanker payudara: Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan risiko kanker payudara yang lebih tinggi.

Bukan hanya kanker payudara. Sebuah studi tahun 2014 mengungkapkan hubungan antara kadar vitamin D dalam darah rendah dan kanker prostat agresif di antara pria Afrika-Amerika dan Eropa-Amerika. Hubungan antara vitamin D dan prostat tampaknya sangat kuat pada pria Afrika-Amerika.

Selanjutnya, sebuah laporan dari kelompok peneliti internasional menunjukkan kadar vitamin D yang lebih tinggi dalam darah dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk terkena kanker usus besar atau dubur.

Inilah masalah dengan studi yang baru saja saya kutip. Temuan ini bersifat observasional – yaitu, penelitian tidak membuktikan bahwa kadar vitamin D yang rendah menyebabkan kanker payudara, kolorektal, atau prostat. Sebaliknya, kadar vitamin yang rendah dikaitkan dengan kanker ini.
Foto oleh Michele Blackwell di Unsplash

Sekarang kita telah menetapkan hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan beberapa jenis kanker, haruskah kita semua mengonsumsi suplemen vitamin D? Ada alasan biologis mengapa vitamin D dapat melindungi dari kanker, tetapi kami tidak memiliki bukti tingkat tinggi untuk suplementasi. Kelompok ahli tidak merekomendasikan suplemen vitamin D hanya untuk tujuan pencegahan kanker.

Uji coba VITAL adalah uji coba terkontrol acak besar vitamin D3 (2.000 unit internasional setiap hari) yang melibatkan 25.000 pria dan wanita. Studi ini tidak menunjukkan pengurangan diagnosis kanker setelah median tindak lanjut 5,3 tahun. Tapi tunggu dulu, ada temuan menarik yang menjanjikan:

Sementara vitamin D tidak secara signifikan mengurangi titik akhir utama insiden kanker invasif, vitamin D menunjukkan sinyal yang baik untuk mengurangi kematian akibat kanker total. Pengguna suplemen memiliki kemungkinan seperlima lebih rendah terkena kanker stadium lanjut atau mematikan dibandingkan mereka yang menggunakan plasebo.

Kami membutuhkan lebih banyak penelitian untuk menentukan siapa yang paling mungkin memperoleh manfaat bersih dari suplementasi vitamin D. Selain itu, saya sangat meragukan lima tahun masa tindak lanjut cukup lama untuk melihat potensi manfaat penuh dari mengonsumsi vitamin D ekstra.

Namun, ada peringatan penting. Pengurangan risiko hanya muncul di antara mereka yang memiliki berat badan rata-rata. Suplementasi vitamin D tampaknya terkait dengan penurunan risiko relatif sebesar 38 persen bagi mereka yang memiliki berat badan rata-rata. Vitamin D tidak menawarkan pengurangan risiko kanker di antara kelebihan berat badan atau obesitas.

Pembaca saya sering mengingatkan saya bahwa penurunan relatif sering tidak menceritakan keseluruhan cerita. Tiga puluh delapan persen pengurangan dari satu persen atau 50 persen? Mari kita lihat angka absolut. Di antara subjek penelitian, sekitar 1.600 menerima diagnosis kanker. Hanya beberapa dari kanker ini yang menjadi stadium lanjut.

Dari 12.927 pada kelompok suplemen, 226 (1,7 persen) mengembangkan kanker yang menyebar atau berakibat fatal, dibandingkan dengan 274 (2,1 persen) pada kelompok plasebo. Manfaat yang sedikit lebih signifikan untuk suplementasi vitamin D muncul di antara mereka yang memiliki berat badan rata-rata. Di antara 7.800 subjek dengan berat badan normal, 58 (0,7 persen) mengembangkan kanker metastatik atau fatal pada kelompok vitamin D, dibandingkan dengan 96 (1,2 persen) pada kelompok plasebo.
Apa yang perlu Anda ketahui

Garis bawah? Bukti saat ini tidak cukup untuk merekomendasikan suplementasi vitamin D dosis besar untuk mencegah kanker. Namun, sebagian besar uji coba intervensi vitamin D dilakukan dengan orang dewasa tanpa kekurangan vitamin D. Jika Anda memiliki kekurangan vitamin D (misalnya kadar 25[OH]D darah di bawah 20 ng/mL), Anda harus berbicara dengan ahli kesehatan yang terhormat tentang suplementasi.

Jika Anda mempertimbangkan suplemen vitamin D, Anda mungkin bertanya berapa banyak suplementasi vitamin D yang terlalu banyak untuk rata-rata orang? Tingkat yang menginduksi toksisitas tidak jelas, tetapi Institut Kedokteran AS (IOM) telah menetapkan batas atas vitamin D sebagai 4.000 unit internasional (IU) setiap hari untuk orang dewasa yang sehat.

Singkatnya, kami belum menunjukkan hubungan kausal antara status vitamin D yang buruk dan kanker. Kami memiliki beberapa sinyal bahwa suplementasi vitamin D dapat (sedikit) mengurangi risiko kanker fatal di antara mereka yang memiliki berat badan rata-rata.

Swab Test Jakarta yang nyaman